Para eles: moda academia

Está enganadíssimo quem pensa que academia é território livre para usar o que quiser. Não é bobagem nem vaidade, a questão é muito mais do que simplesmente estética. Existem materiais e vestimentas adequadas para a prática de qualquer exercício físico, por que seria diferente na hora de malhar?

– Dessa vez, vamos começar pelo que NÃO usar: livre-se das camisas de propaganda, do Réveillon 2006 ou do abadá da última micareta. Elas, definitivamente, não te pertencem mais e nem vão te acompanhar na academia.
– Escolha camisas de algodão ou dri-fit, que é aquele tecido fininho que não absorve o suor, próprio para atletas e corredores.
– Os shorts, bermudas ou calças precisam ser confortáveis para permitir o movimento do corpo. Use modelos de algodão e nylon. No frio, é possível usar um moletom.
– Sim, você vai precisar de uma toalha. Não, isso não é coisa de menina.
– Sempre use luvas e meias.

Uma atenção especial tem que ser dada ao calçado que será usado.
– Nada de sandálias, papetes ou chinelos, sempre use tênis.
– Escolha modelos robustos e com costuras reforçadas.
– Evite tênis de solados baixos, eles podem comprometer suas articulações e garantir uma boa dor nas costas. Opte pelos tipos que têm amortecedores de impacto.

Seguindo essas dicas, vocês vão ficar lindos quando forem ficar malhados. Pra que melhor, né?

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